"… для всех этих людей звезды — немые. А у тебя будут совсем особенные звезды…" Антуан де Сент-Экзюпери.
Захотелось мне поделиться кое-какими соображениями в области осознанных сновидений (далее ОС). Думаю, каждый слышал об этом явлении. Если не каждый, то у таких будет возможность в этой статье ознакомиться с основными принципами ОС.
Итак, что такое ОС? Осознанное сновидение – это сон, в котором человек чётко, на 100%, понимает, что на самом деле он спит в кровати, а весь мир вокруг это его сон. Между прочим – абсолютно реальный мир, иногда он кажется даже более реальным чем “настоящая” реальность. Когда человек обнаруживает себя в осознанном сне, он может остановить игру по сюжету сна (перестать реагировать на сюжет) и начать новую игру, которая ему интересна. У Зеланда есть замечательный пример о сне с погоней. Если за вами в ОС кто-то гонится, то вы можете спокойно остановиться и сказать своему преследователю: "А теперь я тебя догоняю!" И можете быть уверены, что он пустится наутёк!)))
Моим основным мотивом для осознанных снов было получение интересного опыта, однако есть люди, которые идут гораздо дальше... Но об этом как-нибудь в другой раз, в другой статье...
Итак, что касается опыта:
Вы любите летать во сне? Я обожаю это дело! Первое, что я делаю, когда обнаруживаю себя в осознанном сне - взлетаю.))) Непередаваемые ощущения! Так что сбылась моя детская мечта: я научилась летать, и могу это делать практически каждую ночь.
Секрет осознанных снов в том, что все мысли материализуются. Мгновенно. А это значит, что я могу играть в любую игру, стоит только захотеть. Передвинуть предмет силой мысли. Создать другой ландшафт. Телепортироваться. Всё зависит от моего воображения.
После того, как я налеталась и наигралась в осознанных снах, я начинаю задавать себе вопросы: что полезного я могу сделать для своего сознания? Могу ли я научиться чему-нибудь полезному?
И хотя на таких вопросах я просыпаюсь, но они уже появились. Это несомненно большой плюс.
Далее пойдёт описание уже не моей практики, но людей, с которыми я общаюсь и которые также занимаются ОС-ами. Улучшая реальность, которую они создают силой своего воображения, у них получается также улучшить и свою реальную жизненную ситуацию. Некоторые в ОС-ах программируют грядущий день и всё идёт почти так же, как и в запрограммированном сне. Иные люди в ОС-ах умудряются тренировать своё внимание и память, что, по их словам, всегда положительно сказывается и на реальном внимании и памяти. К сожалению, лично я ещё не сумела дойти до такой степени концентрации, но хотелось бы.
Однако, несомненно одно, осознанный сон позволяет сделать мощный скачок на ментальном уровне. У вас появляется выбор: просто видеть сон или “проснуться” во сне и стать его творцом. Просто жить, плывя по течению, или относиться осознанно к каждому своему действию и даже мысли в вашей реальной жизни.
Ниже я приведу несколько небольших хитростей для тех, кто хотел бы попробовать себя в качестве хозяина своих снов)))
На начальном этапе ваше внимание должно быть максимально сфокусировано на мыслях об ОС-ах. Для этого можно намеренно создать обстановку или окружить себя предметами, которые будут возвращать к мысли об осознанных снах. Например, ежедневно читать книги про ОС-ы.
Второе, на что стоит обратить пристальное внимание – это вспоминать и записывать свои сны. На прикроватной тумбочке начинающего сновидца непременно должны быть карандаш и блокнот, чтобы в момент пробуждения он мог сразу записать всё, что помнит. Впоследствии, это помогает определить и степень осознанности во сне. Да и ОС-ы, если вы их не можете вспомнить, не имеют никакого смысла...
Третьим пунктом отмечу критическое мышление в реальной жизни. Необходимо периодически спрашивать себя: это сон или реальность. Когда такое осознанное действие войдёт в привычку, то вы и во сне начнёте себя об этом спрашивать. Тогда постепенно придёт осознанность и в ваши сны.
Это пока всё, что мне бы хотелось рассказать об Осознанных Сновидениях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий