Упражнение на определение глубинной ценностий

Сегодня я хочу дать вам пошаговую инструкцию упражнения на определения глубинной ценности.

Данное упражнение помогает изменить вам повторяющее поведение, которое вам не нравится (например, привычка опаздывать или откладывать дела на потом, поведение вы выбираете сами), а также узнать свои глубинные мотивы поведения и свои ценности, которые определяют ваше поведение.