Работа с субличностями

Михаил Папуш
ПСИХОТЕХНИКА ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОГО ВЫБОРА
М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2001

ЦИКЛ ВТОРОЙ
Введение в коммуникативный анализ и коммуникативную терапию
(ГТ+ТА=КТ)

Глава 1

ОТ ПУСТОГО СТУЛА К КРУГЛОМУ СТОЛУ [1]
(работа с субличностями в ГТ)
1

Техника "пустого стула" – один из часто используемых Перлзом приемов. Состоит он в том, что клиенту предлагается на пустой стул перед собой посадить воображаемого собеседника, которым может быть его мама ("внутренняя мама", потому что реальная, возможно, давно покинула этот мир), недовольный им "внутренний голос", мучающая его боль в ноге и т.д., и т.п. – в зависимости от изобретательности и интуиции терапевта. Затем организуется диалог между тем "я", которое сидит на первоначальном стуле, и посаженным на пустой стул "собеседником", причем роль этого собеседника исполняет, – пересаживаясь на пустой стул, – сам клиент.

Работа с образами и символами при психосоматических заболеваниях

Образ - это способ выразить некую структуру сознания.

Вильям Стюарт "Работа с образами и символами в психологическом консультировании".

Стюарт выделил 5 ведущих принципов работы с образами:

Принцип конфронтации. Если при использовании метода получился угрожающий мифический образ, это говорит о негативном эмоциональном опыте. Конфронтация - противостояние, но без агрессии со стороны клиента, а, наоборот, с любовью.
Принцип кормления. Используется, если угрожающий образ является реальным существом. Это животное, которое живет в реальности. Его нужно накормить. Происходит снижение агрессивности образа и продолжение дальнейшей работы.
Принцип трансформирования в более положительней образ. Смена образа говорит о том, что негативный опыт прожит и принят.
Принцип примирения. Используется, если полученный образ является человеком. Может быть устрашающий образ. Чаще это говорит о том, что мы столкнулись с частью себя, которую мы в себе не принимаем.
Принцип магической жидкости. Образ реки, ручья может отображать поток психического развития человека. Поток самоактуализации.

Психомышечная тренировка

Цитируется по: Алексеев А.В. Психомышечная тренировка // Руководство по психотерапии / Под ред. В.Е.Рожнова. - Т.: Медицина, 1985. - С.119-125

Психомышечная тренировка
Как известно, подготовка спортсменов к соревнованиям осуществляется по четырем каналам. Имя им - физическая, техническая, тактическая и психическая подготовка. Если целью физической подготовки является развитие, в частности, таких качеств, как сила, выносливость, быстрота, а целью технической - достижение высокой точности и эффективности движений, то высшая конечная цель психической подготовки - обретение такого психического со стояния, при котором весь накопленный спортсменом опыт мог бы реализоваться на соревнованиях самым наилучшим образом.

Психология семейных отношений

Семья - это малая социальная группа, члены которой объединены узами кровного родства и супружеских отношений, имеющих социальную и культурную обусловленность.

Семья - это малая группа людей, объединенных общими потребностями и общностью удовлетворения этих потребностей

Функции семьи:

Психология в притчах

Многие полагают, что сказания, мифы, притчи предназначены только для детей. Это не так. Им свойственно нечто вневременное. Вероятно, это объясняется тем, что сказки и притчи больше обращены к чувствам, к интуиции и фантазии.

С незапамятных времен люди использовали истории как средство воспитательного воздействия. Благодаря своей занимательности они особенно хорошо подходили для этой цели и были той ложкой меда, которая подслащивала и делала интересной даже самую горькую мораль, которую не всегда можно понять сразу, иногда она скрыта и представляет собой всего лишь намек. Любая притча несет в себе огромный смысл и заставляет людей задуматься о многих сторонах своей жизни и своих поступках.

Психологический кризис

Кризис (греч.) – решение, поворотный пункт, исход, суд.

Кризис имеет оттенки чрезвычайности, угрозы и необходимости в действии. Понятие «кризис» означает острую ситуацию для принятия какого-то решения, поворотный пункт, важнейший момент. Кризис традиционно связывают с высоким психическим напряжением и чувством неопределенности.

Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям

Успешное выступление на соревнованиях зависит от уровня физической, технической, тактической и психологической подготовленности спортсмена. Психологическая готовность определяется: спокойствием, уверенностью, боевым духом. На практике осуществляется два типа психологической подготовки: общая и специальная.
Общая психологическая подготовка (Структура)